３日も食べないなんて無理!と思うでしょう^_^

ファスティングは３日間食べてはいけないのではありません。

 

私がよくするのは、朝ご飯に酵素を飲みます。

 

特に前夜食事会や食べすぎた時。

体重も増えて、消化器も疲れているので休ませる目的もあります。

 

朝ごはんは酵素だけで食べてないのに14時まで空かない事が大半だよ。

そのあと酵素を飲んでみて軽いランチを食べるか、酵素だけで夕方まで頑張るか？

を毎回気持ちと お昼ご飯をどうしても食べたくなったら食べます。

 

意外とモーニングを食べた時より腹持ちがいいのですよ。

だから14時から16時になっても空腹ではないので、夕方まで酵素だけで過ごせるんです。

 

炭水化物は血糖値が上昇し、すぐに下がるので　その低下が空腹を感じます。

血糖値を上げなければ空腹を感じないとい理屈です。

 

それを感じながら一食ずつクリアすればいいのです。

 

３日も食べないなんて！と思うと誰もができないと思います。

体調やストレスなど複雑な絡みですんなりできない事も多いです。

月に一回くらいは、ゆるゆるファスティングができたらいいなと思っています。

私の頑張らないファスティングはご来店時に聞いて下さい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

イベントなどの予定があったり、MAXの体重を見た時は何かしないと！と焦りますね。

そんな時に身体の中から強制終了するのをオススメします。

 

酵素は砂糖や防腐剤が入っておらず、素材もこだわった無農薬を使用した国産のもの。

決してコスパで選んではダメですよ。

私も決めたものを使用します。

何がいいのかわからないときは、都合のいいご連絡の仕方だでお問合せください。

 

着払いの代引きでもお届けできます